こんにちは、Space-radです。 毎日ではありませんが、ここ数日瞑想をしていました。 瞑想をするにあたり、最初の内は1回1回テーマを決めていたのですが、 どうも雑念が多すぎるので、途中でテーマ決めを止めました。
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